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Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.

Dec 26, 2023

Grundlagen Darmsanierung Miniserie Teil 4

In dieser Episode des Darmglück-Podcasts spricht Julia Gruber über mögliche Probleme und Fehler, die bei einer Darmsanierung auftreten können und wie man sie beheben kann. Sie betont die Bedeutung einer ehrlichen Selbstreflexion bezüglich der Ernährungsgewohnheiten und erläutert häufige Fehler wie den Konsum von künstlichen Süssstoffen, glutenfreien Lebensmitteln und übermässigem Obst. Zudem gibt sie wertvolle Tipps zur Stressbewältigung und betont die Bedeutung einer gesunden Darm-Hirn-Achse. Julia erläutert auch die Vorteile einer Mikrobiomanalyse und wie sie bei der Beurteilung der Darmgesundheit helfen kann.

Über diese Punkte spricht Julia:

👉  Häufige Fehler während der Darmsanierung und wie du sie vermeidest

👉  Symptome, die während der Darmsanierung auftreten können und was du dagegen tun kannst

👉  Stress als Einflussfaktor auf die Darmsanierung

👉  Hilfe bei anhaltenden Problemen

LINKS

Miniserie Teil 1 - Darmsanierung leicht gemacht - Tipps für die optimale Vorbereitung:  https://www.arktisbiopharma.ch/230

Miniserie Teil 2 - Darmsanierung leicht gemacht – Stolperstein Nummer eins: die Angst vor Verzicht: https://www.arktisbiopharma.ch/231

Miniserie Teil 3 - Darmsanierung leicht gemacht - Optimal essen für Darmgesundheit: https://www.arktisbiopharma.ch/232

 

Mikrobiomanalyse

https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002 

Rezept Morosche Karottensuppe 

https://www.arktisbiopharma.ch/morosche-karottensuppe-ein-klassiker-bei-durchfall/ 

Basenpulver: https://shop.arktisbiopharma.ch/basenpulver-base-250g/390003

Basenbad: https://shop.arktisbiopharma.ch/bath-basenbad-i-500g/390015

Akazienfasern: https://shop.arktisbiopharma.ch/akazienfasern-pulver-ballaststoff-grow-300g/200242

Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/233

 

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