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Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.

Oct 15, 2019

Hast du schon einmal versucht, eine neue Gewohnheit anzunehmen und bist nach wenigen Wochen wieder in alte Muster zurückgefallen?

Hast du dann mit dir selbst geschimpft und zu dir gesagt, dass du’s einfach wieder einmal nicht auf die Reihe bekommen hast?

Dann ist diese Folge genau richtig für dich, denn ich verrate dir darin:

  • In welchem Gehirnareal die Gewohnheiten überhaupt beheimatet sind
  • Warum Disziplin gar nicht funktionieren kann, wenn es ums Thema Gewohnheiten geht
  • Die einfachen 5 Schritte, wie du deine Gewohnheiten umprogrammieren kannst

Wenn du dir Begleitung wünschst im Bereich Gewohnheiten umstellen, dann ist mein Online Coaching Programm Darmglück eine tolle Möglichkeit für dich!

Hier findest du alle Informationen dazu: https://www.darmglück.com

Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail!
https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail

Shownotes zu dieser Folge:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/062

https://www.darmglück.com