Dec 15, 2020
Ist gesunde Ernährung im Homeoffice besonders leicht oder besonders schwer? Ich bin der Meinung: besonders leicht.
In dieser Folge spreche ich darüber:
- was sind die Stolpersteine bezüglich gesunder Ernährung im Homeoffice
- welche Grundsätze gibt es ganz allgemein, wenn du dich darmfreundlich ernähren möchtest
- welche Tipps habe ich damit gesundes Essen im Homeoffice klappt
- Konkrete Rezeptideen
Hier kommen alle Links aus der Folge:
Darmglück Formel
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-036/
Warum Darmgesundheit und Ernährung überhaupt so wichtig sind
https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-027/
Knupsermüsli mit Kakao: https://www.gruber-ernaehrung.ch/lecker-gesundes-kakao-knusper-muesli-ohne-zucker-und-ohne-gluten/
https://www.gruber-ernaehrung.ch/fruehstuecksvorschlag-tofu-ruehrei/
Ich bin zwar kein grosser Soja Fan, aber ich wollte es der Vollständigkeit halber mal noch erwähnt haben.
https://www.gruber-ernaehrung.ch/glutenfreie-pancakes/
https://www.gruber-ernaehrung.ch/mandelade-musli/
https://www.gruber-ernaehrung.ch/schnelles-mittagessen-bohnendipp-mit-gemuse-sticks/
Ofengemüse https://www.gruber-ernaehrung.ch/ofengemuese/
Rote-Linsen-Suppe https://www.gruber-ernaehrung.ch/detox-suppe/
https://www.gruber-ernaehrung.ch/selbstgemachte-huehnerbruehe/
Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/
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Shownotes zu dieser Folge:
https://www.gruber-ernaehrung.ch/112