Jan 18, 2022
Darmsanierung ohne die Ernährung umzustellen?
Immer wieder erfahre ich von Kunden, dass sie sich wundern, dass ihre Darmgesundheit sich nicht verbessert, obwohl Sie Flohsamenschalen, Probiotika und Vitamine einnehmen.
Meist liegt es dann daran, dass die Ernährung nicht umgestellt wurde!
Auch wenn es nach einer kleinen Sache klingt und viele mir sagen, ja, ok, die Ernährung stelle ich dann irgendwann auch mal noch um:
Ich kann dir aus Erfahrung sagen, so funktioniert es nicht! Die Ernährung ist die Grundlage, das Fundament. In dieser Folge möchte ich dir nochmals erklären, warum das so ist.
Die wichtigsten Gründe, die ich in der Folge erläutere, warum eine ungünstige Ernährung deine Darmgesundheit verhindert:
Selbstverständlich fasse ich auch nochmals zusammen, worauf du bei einer darmfreundlichen Ernährung achten kannst.
Es kommt bei der Ernährung auch immer darauf an, ob du bereits Vorerkrankungen oder Beschwerden hast, oder ob du rein präventiv unterwegs bist.
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