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Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.

Oct 11, 2022

Dein Körper ist das Vehikel, das dich durch dein Leben trägt

 

Zum Thema Darmgesundheit gehört unbedingt auch das Thema Ernährung dazu. Aber warum fällt es dir schwer, gesund zu essen, obwohl du eigentlich weisst, dass es gut wäre?

Ein Grund kann die Art sein, wie du über deinen Körper denkst.

In dieser Folge geht es also vor allem um die folgenden Punkte:

  • Warum es sich lohnt, einmal aufzuschreiben, was und wie du über deinen Körper denkst
  • Dankbarkeit deinem Körper gegenüber kannst du üben
  • Warum gesunde Ernährung keine Bestrafung ist, sondern ein Liebesbeweis deinem Körper gegenüber
  • Eine hilfreiche Liste, die ich dir empfehle zu erstellen

Diese Folge ist ein Aufruf, dich gut um deinen Körper zu kümmern und inspiriert dich hoffentlich, da einen Weg zu finden, der für dich stimmt und zu dir passt.

Schreib mir gerne, wie dir die Folge gefallen hat, oder wie du mit diesem Thema umgehst!

Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/170 

 

LINKS AUS DIESER FOLGE:

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