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Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.

Jan 10, 2023

SHAKES WERDEN OFT MENSCHEN EMPFOHLEN, DIE SPORT MACHEN - ZU RECHT?

 

Wir haben uns im Urlaub mit unseren Freundinnen eines Abends übers Thema Proteinshakes, Eiweiss, Aminosäuren etc. unterhalten und da ich darüber auch in Beratungsgesprächen öfters ausgefragt werde, rede ich jetzt einmal im Podcast darüber.

In dieser Folge spreche ich über:

  • Warum ich Eiweiss Shakes nicht so sinnvoll finde
  • Warum Aminosäuren in ihrer reinen Form zu nehmen eine gute Idee sein kann
  • Wer doch ab und zu einen Shake nehmen sollte
  • Worauf du bei der Ernährung achten kannst
  • Wie du eruieren kannst, ob du genügend Eiweiss zu dir nimmst

Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/183 

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