Sep 3, 2024
Buchautor und Mikronährstoffexperte verrät, warum jeder Mensch auf seinen Magnesiumhaushalt achten sollte
Magnesium und Magnesiummangel scheint für viele Menschen ein Thema zu sein, das nur Sportler angeht! Aber das ist viel zu kurz gegriffen. Sage und schreibe 80% der Stoffwechselprozesse im Körper benötigen Magnesium. Somit sollte sich jeder Mensch mit dem Thema Magnesium beschäftigen, insbesondere wenn es um Leistungsfähigkeit und Energie, Stressresistenz, Muskelfunktionen, Herz-Kreislauf-Themen, Verdauung und Knochengesundheit geht. Deswegen habe ich für die heutige Podcastfolge die Mikronährstoff-Koryphäe Uwe Gröber eingeladen, weil er das Thema Magnesium und seine Wichtigkeit für den Stoffwechsel sehr gut erklären und mit Studien untermauern kann.
Highlights dieser Episode
· Warum ist eine gute Versorgung mit Magnesium so wichtig?
· Bei Magnesiummangel denken viele gleich an Muskelkrämpfe. Ist das wirklich das Hauptsymptom bei Magnesiummangel?
· Kann man einen Magnesium-Mangel im Blut feststellen und was ist wichtig bei der Analytik?
· Magnesium wird überall im Körper gebraucht und deswegen ist es anscheinend schwer aufzunehmen, warum?
· Was ist das Besondere an Magnesium-Taurat?
· Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Magnesium-Taurat und der Darmgesundheit?
· Womit könnte man Magnesium-Taurat noch sinnvoll kombinieren?
· Bei welchen Beschwerden sollte man an seine Magnesium-Versorgung denken?
LINKS
Magnesium-Citrat: https://shop.arktisbiopharma.ch/mgc-i-magnesiumcitrat/200127
Vitamin D : https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227
Omega 3 Kapseln: https://shop.arktisbiopharma.ch/danuwa-omega-3-fischoelkapseln-i-60-kps./150014
Links zu Uwe Gröber
Buch “Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel” von Uwe Gröber - https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/uwe-groeber/die-wichtigsten-nahrungsergaenzungsmittel/id/9783517097343/
Weiterbildungen Akademie für Mikronährstoffmedizin - http://vitaminspur.de/
Webinare und Vorträge bei Biovis-Diagnostik - www.biovis.eu
Genannte Quellen
Science Artikel
Taurine deficiency as a driver of aging, 9 Jun 2023, Vol 380, Issue
6649
https://www.science.org/doi/10.1126/science.abn9257
Magnesium and the Hallmarks of Aging
Ligia J. Dominguez, Nicola Veronese and Mario Barbagallo, Feb
2024
https://www.researchgate.net/publication/378116891_Magnesium_and_the_Hallmarks_of_Aging
The relevance of magnesium homeostasis in COVID-19
Valentina Trapani , Andrea Rosanoff , Shadi Baniasadi , Mario
Barbagallo , Sara Castiglioni , Fernando Guerrero-Romero , Stefano
Iotti , André Mazur , Oliver Micke , Guitti Pourdowlat , Giuliana
Scarpati , Federica I Wolf , Jeanette A Maier,
23.
Oktober 2021 -
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34687321/
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/269
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