Oct 28, 2025

E chli meh i mim Dihei – warum’s im Podcast jetzt Schwiizerdütsch wird

Nach 325 hochdeutschen Folgen folgt ein mutiger Schritt: Julia Gruber verabschiedet sich in dieser emotionalen Episode vom Hochdeutsch, zumindest für ihre Solo-Folgen.

Sie erklärt, warum sie ihren Podcast ab sofort auf Schweizerdeutsch...

Oct 21, 2025

Anwendung, Wirkung, Kombis: Bittertropfen einfach erklärt

In dieser kurzen, persönlichen Folge teilt Julia Gruber ihre besten Tipps zur Anwendung von Bittertropfen. Warum sie sie auf Reisen immer dabeihat, wie sie bei Heisshunger helfen können und was Bitterstoffe mit deiner Verdauung zu tun haben, all das...

Oct 14, 2025

Gesund essen, ohne zu verzichten: so geht’s wirklich

Viele Menschen denken, sie ernähren sich bereits gesund. Doch in der Praxis zeigt sich oft: Es gibt einige hartnäckige Fehlannahmen.
In dieser Podcastfolge deckt Julia Gruber die häufigsten Denkfehler rund um gesunde Ernährung auf und erklärt, warum eine...

Oct 7, 2025

Heilung von innen: Wie Ernährung und Mikrobiom deine Haut beeinflussen

Viele Menschen leiden unter Hautproblemen wie Akne, Rosazea oder Neurodermitis ohne zu wissen, dass der Ursprung im Darm liegen kann.

In dieser Folge erfährst du, warum Darm und Haut so eng zusammenhängen und wie du über eine...