Nov 20, 2018
Mein heutiger Interview Gast, Alex Broll, ist Heilpraktikerin und Coach für ein positives und gesundes Körpergefühl. Wir sprechen in der Folge unter anderem darüber, wie eng verstrickt Darmgesundheit mit hormoneller Gesundheit ist. Warum ein ganzheitlicher Ansatz so wichtig ist für die Gesundheit und wie Alex vom angefangenen Medizinstudium auf die Naturheilkunde gewechselt ist. Und dann tauchen wir ein in die Welt der Hormone und erkennen erst einmal, dass die Hormone nicht nur für Frauen in den Wechseljahren relevant sind, sondern eigentlich für jeden Menschen, auch für Männer oder Kinder beispielsweise.
Themen im Interview sind:
- Was für einen Einfluss hat Stress auf die Hormone?
- Wie sehr gehört die Ernährung dazu, um das hormonelle Gleichgewicht wieder zu bekommen?
- Woher Verdauungsbeschwerden während der Menstruation kommen können
- Wie es bei vielen Menschen zum Östrogenüberschuss kommt
- Warum Sport auch kontraproduktiv sein kann
- Und: weshalb morgendliche Müdigkeit, Heisshunger auf Süsses oder Schwierigkeiten beim Abnehmen auch auf eine Nebennierenschwäche deuten könnten
Links zur Folge:
Alex Brolls
Website
www.alexbroll.com
Alex‘ Podcast Raus aus dem
Hormonchaos
https://alexbroll.com/hormonchaos/
Interview von Alex mit Julia zum Thema: „Warum dein Glück im Darm liegt“
https://alexbroll.com/darmgesundheit/
Shownotes zu dieser
Folge:
www.gruber-ernaehrung.ch/015