Feb 8, 2022
An sich ist Durchfall – obwohl unangenehm – zunächst einmal etwas Gutes. Er ist, neben Erbrechen, die Art und Weise des Körpers Dinge, die ihm nicht zusagen, schnellstens wieder loszuwerden.
Wenn du aber häufig Durchfall hast, dann ist das ein ernst zu nehmender Hinweis darauf, dass im Darm etwas nicht stimmt.
Eine Folge von Durchfall ist, dass wenn der Körper sofort alles, was du gegessen hast, loswerden will, du natürlich auch keine Nährstoffe aufnimmst.
Deswegen ist es schon wichtig, dass du den Ursachen des Durchfalls auf den Grund gehst und etwas dagegen unternimmst.
In dieser Folge spreche ich darüber:
- welche möglichen Ursachen dem Durchfall zugrunde liegen können
- was es für diagnostische Möglichkeiten gibt
- worauf du bei der Ernährung bei Durchfall achten darfst
- welche Probiotika und Präbiotika helfen
- welche Lebensstilmassnahmen ebenfalls einen positiven Einfluss haben können
Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/135
Artikel “Was tun bei Durchfall”: https://www.arktisbiopharma.ch/was-tun-bei-durchfall/
Rezept für Moro’sche Karottensuppe: https://www.arktisbiopharma.ch/morosche-moehrensuppe-ein-klassiker-bei-durchfall/
Podcastfolge DG060: Reizdarm – Was es ist und wie du deinen Darm
wieder beruhigen kannst
https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-060/
Arktis Akut: https://www.arktisbiopharma.ch/shop/milchsaeurebakterien/arktibiotic-akut-probiotikum-kapseln/
Arktibiotic Compens:
L-Glutamin:
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