Feb 25, 2020

In dieser Episode beantworte ich die Frage einer Podcasthörerin. Nadine fragt, ob man trotz Histaminintoleranz Probiotika nehmen kann und wie es mit fermentierten Produkten aussieht.

Ich erkläre den Unterschied, zwischen Prä- und Probiotika, in welchen Lebensmitteln man diese vorfindet und was es...

Feb 18, 2020

Du möchtest wissen, welche Nahrungsmittel Entzündungen anfachen oder welche zur Gesunderhaltung beitragen können? Dann solltest du dir diese Folge anhören. Ich spreche unter anderem darüber:

• Wo liegt der Zusammenhang zwischen Entzündung und Ernährung?
• Die 3 Top Tipps gegen Entzündung
• Was sind...

Feb 11, 2020

In dieser Folge geht es um das Thema Darmgesundheit und Ernährung. Anet Janik ist eine Frau, deren Verdauungsprobleme so akut wurden, dass sie in einem Krankenhausaufenthalt endeten. Dadurch sieht Anet sich nun gezwungen, ihrer Ernährung zum ersten Mal in ihrem Leben Aufmerksamkeit zu schenken. In dieser Folge stellt...

Feb 4, 2020

Ich habe kürzlich den Begriff der Anti-Fragilität von Brooke Castillo in ihrem Podcast The Life Coach School gehört. Und er hat mich total fasziniert. Sie bezieht sich dabei auf ein Buch von Nassim Nicholas Taleb, mit dem Titel Anti-Fragilität.

Und ich finde, das Konzept lässt sich sehr gut auch auf das Thema...